今日から通常営業です！

皆さん、こんにちは！

豊田市の外壁塗装専門店ペイントスタジオです☺

 

皆さんはまだGW休みでしょうか？

今日だけ出勤という方もいらっしゃる

かもしれませんね☁

 

ペイントスタジオでは今日から

通常営業となります。

また今日からモリモリ頑張ります！

 

GWも終わると五月病、なんて

言葉もちらほら聞こえてきますよね。

この春に新しい環境に変わって

まだ疲れも抜け切れてない…。

という方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか(*_*)

 

そこで、五月病を抜け出すための

方法をいくつかご紹介します◎

 

▽出来る事から淡々とやる

ただでさえ気分が乗っていないのに

無理をすればストレスが倍増するだけです。

出来ることから無心で淡々と

こなしていけば、その内に

普段のペースを取り戻せますよ。

 

▽友達や知人と話す機会を多くする

人と接する機会を増やせば、

おのずと気力を取り戻せます。

休み明けは友人や知人とコンタクトを

とってみてはいかがでしょう。

もちろん友人でなくとも家族と

会話するだけでも十分ですよ。

 

▽セロトニンの分泌を増やす

原因の一つにセロトニン不足があります。

セロトニンの分泌を増やすためには、

・日光を浴びる、

・軽い運動をする(ウォーキングなど)、

・意識的に呼吸をする

ことが大事です。

上記全てをやる必要はないので

一つだけでもやってみてください。

 

▽大声で不満を吐き出す、ノートに書きだす

五月病は蓄積したストレスが大きな原因。

日頃のストレスが休暇を取ることで、

表に出てきたのです。

大きな声で現状の不満をぶちまけたり、

ノートに書きだしてみると、

意外とストレス発散になりますよ。

 

もちろんこれらの方法でなくても

ストレスの解消につながれば、

問題ありません。

 

お休みの日に沢山寝たっていいし、

新しい趣味を見つけるために

習い事を始めたっていいし、

大事なのは無理をしないことです◎

自分なりのストレス発散方法で

五月病を抜け出しましょう！

 

そういえば明後日は母の日ですね❀

皆さんはお母様になにか

プレゼントされるのでしょうか？

私もプレゼント考えねばです…！

 

今日も無理せず頑張りましょうね◎

• 気になる点をもっと詳しく聞きたいという方は、ぜひお気軽にお申し付けください。
  ご相談・現地調査・お見積もりは無料で行っております。

  

• また、ショールームにも様々な商品の展示がありますので、是非ともご来店をお待ちしております。
  来店予約をされ来店していただくと500円分のクオカードをプレゼント。
  お見積もりのご依頼をされると、さらに500円分のクオカード進呈します！

  

ペイントスタジオのSNSはこちら

• 
•